スマホっ首~‼️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

皆様、もう後2週間ほどで、今年も終わりですね🎵
1年を改めて振り替えると、私の場合1月末に引っ越し、11月1日に「ヴィラ奈良二条大路店オープン❗」と、1年中忙しい毎日だったと、今更ながらに思います(^-^)v
でも多くの人に出逢えて、本当にとても有意義でした❤️

いえいえ、今年を振り返るには、まだやるべき事も多く残っているので、ご挨拶は早いですね(笑)

さて私は電車通勤をしているのですが、私を含め見渡すと約6~7割、時間によっては8割もの方が、スマホを見ています(^-^)v

電話はもちろんゲーム、ライン、フェイスブック、インスタグラム、ネット通販、等々スマホ1つでほぼ生活が出来る位、便利ですよね🎵
もうスマホは手放せません❗

でもだからこそ、若い方でも姿勢の関係や、目の疲れから、頭痛や肩こりが増えている事はご存知だと思います💦
この時首の後ろの「僧帽筋」や「頸板状筋」、背骨に沿う「脊柱起立筋」といった筋肉は、前に傾いた頭によって引き伸ばされ悲鳴をあげています。

頭はとても思いので、引き伸ばされた筋肉は損傷や炎症を起こし、首を動かせなくなってしまうのです❗
こうなると、結構辛さを感じていらっしゃる事でしょう💦
しかも、神経にまで影響が及び自律神経の一つ、リラックスに関わる交感神経「迷走神経」等も圧迫され深刻な状況に陥ることもあるんですよ~(*_*)💧

出来るだけスマホに夢中になって、同じ姿勢を取り続けたり、画面を長時間見続けないように気を付けたいものですね😅
そしてコリが積み重なり、酷くならない内にほぐす事もお勧め致します❤️
機械も人間もメンテナンスは、とても大切です❗

だってせっかく、便利になったスマホのある生活を、毎日快適に送りたいですもんね(^-^)v

当サロンでは、もみほぐし60分 ¥2,980(税別)以外に、こんな時はリンパマッサージがお勧め❤️

ほとんど同じ姿勢だった事で、筋肉も動いていませんから、きっとリンパも滞り乳酸が溜まっているはず(*_*)💧
リンパマッサージで、リンパと一緒に老廃物を流してむくみと疲れを取ってください🎵

本当かな~⁉️と思われた貴方✨
ぜひ一度お試しください❗
くせになること請け合います(笑)❤️

ご自分の状態に合った施術を選ぶ事の大切さ❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

こんにちは🎵
寒いには寒いのですが、やはり暖冬かしら?と思う師走です✨

昨日12月13日には、暦の上ではもうお正月の準備を始めても良いのだとか✨
ちょうど13日のニュースで、祇園の舞妓さんたちが、今年1年のご挨拶廻りをした話しを伝えていました。
13日の伝統行事なんですね🎵

バタバタしてても、ぼーっとしてても、もう半月で今年も終わります❗
やり残しの無いようにしたいですね(^-^)v

前置きが長くなりましたが先日の事です。
気が付くと最近、オイルリンパマッサージのお客様で「強め」とおっしゃるお客様が続いておりました✨

asian rilaxation villa(ヴィラ)のバリニーズ オイルリンパは、ほぐしつつリンパを流して行きますので、少々強めかな?!と思うところもあります✨

しかし世界一気持ちの良いマッサージ、と言われるだけ有り、リンパを流す手技は大変巧みです❤️
しかもリンパは直ぐ皮膚の下を流れており、筋肉に溜まった老廃物をほぐして行く他は、本来必要以上の強いマッサージの必要は無いのです(^-^)v
だから皆様施術中に、気持ち良く眠って下さいます❤️

でもリンパを選ばれたそのお客様は、もっと強く!と望まれるのですが、強ければ疲れが取れるものでも無く、逆に身体に負担になって疲れる場合もあるのです✨

そしてその後お話ししましたら、コリがひどくてお辛かったようで、リンパマッサージよりも「もみほぐし」がお客様に合っている事をお話し、あらためてお受け頂きました(^-^)v

最初から決めて来られるお客様も多いのですが、お客様のお身体の状態に合わない施術を、ご希望の場合もあるんだと勉強になりました。

タイ古式マッサージやリンパマッサージが、初めてのお客様も結構いらっしゃいますので、ご興味もあり受けてみようと思われます❤️
ご興味を持って頂き、本当に嬉しいです❤️

私達は出来る範囲で、お客様のご希望は叶えさせて頂いておりますが、あくまでも基本は変えれませんので、「強さ」のご希望や「静かにお休み、おしゃべり、おまかせ」などのスタイル、横向きや座って等身体のご負担の軽減の場合に限るのですが✨

後は少しでもご自分に合う施術を選んで頂き、それが合えば色々組み合わせて、より良いご自分だけのスタイルを発見頂けると嬉しいです❗

そのお手伝いをする私達にとっても、大変やりがいのある時間となります❤️
何故なら当サロンのスタッフみんな、お客様に喜んで頂きたい一心で、このお仕事を選んで集まっているからです(^-^)v
これは誇張でもなく、本当なんですよ🎵
それは当サロンに来て下さったら、必ず感じて頂けると思います❤️
みんな楽しみにお待ちしております❗

コリって何だろう⁉️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

こんにちは🎵
突然ですが、私は重度の肩こり症です😅
それはもう、若い頃からの「筋金入り」の肩こり症なのです(笑)

だからマッサージはもちろん、針やお灸等色々な体験が有ります(笑)

では、コリってなんでしょうか?
「筋肉が緊張して固まり、緩められない状態のこと」って書いてありました。

筋肉が活動するには、酸素と栄養が必要で、筋肉の血管に酸素を届けるためには十分な血液が必要ですよね?✨

筋肉は 緊張したりゆるんだりを繰り返しながら、筋肉自体がポンプのようになって、血液を流しています。
それで筋肉が動いている時には血液が勢い良く流れていますが、筋肉の緊張状態が続くと血行が悪くなり、スムーズに血液が流れなくなります。

パソコンやスマホで同じ姿勢を長時間続けたりして、知らずに筋肉を緊張させ続けていると、そうなる訳ですね😅

血液は酸素や栄養等を運んでいますから、筋肉は酸欠状態になり、乳酸などを流せなくなり老廃物がたまります。
そうなると筋肉の細胞から、痛み不快を感じる物質が発生して神経を刺激して、コリや痛みとなる仕組みらしいです✨

人間の身体で、こんな事が起きているんですね❗
改めて繊細さを感じると共に、せっかく身体が教えてくれている、コリや痛みを放って置くことは問題だと分かります✨

早めに腕や首を回すなど、軽い内にほぐして下さいね❤️
でもすっかり長年、コリ固まって堅くなってしまった筋肉は、当サロンの本格的な施術で、長年の疲れをほぐしませんか⁉️

寒くなればなおのこと、皆様 早目の対策をなさって下さいね❤️

寒さと頭痛のお話❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

こんにちは🎵今日は気温が上がらず、寒い1日ですね😅
今朝奈良は今年一番の冷えで、1度だったとか⁉️😱💦

急に季節が進んだ感じがしますが、本当は今の時期なら、それが当たり前なんですよね✨

そう言えば昨日も寒いの話から、夕方たまたま見ていたニュース番組で、肩こりや頭痛を訴える人が多いと言っていましたね✨
当サロンのスタッフの一人も昨日の朝、頭が痛いと言っていましたっけ😅

このような急に気温の差が起きると、頭痛を感じて風邪を引いたと、勘違いする人も多いとか💦

これは冷たいかき氷等を食べた時に、頭が痛くなる時のメカニズムと同じなんだそうですよ。
血管の急な収縮でが、痛みとして脳に伝わるからなんだそうです(^-^)v

敏感な方は、気温差でもそれが起きて来る訳です。
風邪を引いた訳ではありませんので、ちゃんと見きわめて下さいね❤️

そんな敏感な方は、血液やリンパの流れを常に良くする事で、起きにくくなるかも知れません(^-^)v
もちろん風邪も引きにくくなりますよ🎵

急な寒さで、筋肉もキュッと縮んでしまいますから、ゆっくりともみほぐして、緊張をほぐしましょう❤️

冷え性だとおっしゃる方にもぜひ、もみほぐしやリンパマッサージをお受け頂き、タイ古式で更にストレッチを加えて頂ければ、寒いこれからの冬を内側から元気にお過ごし頂けると信じております❤️

一度お試し頂き、実感として感じて頂けると嬉しいです❤️

当サロン、asian rilaxation villa奈良二条大路店も2ヶ月目となり、タイ古式マッサージの良さを色々な方にお試し頂きました❗

まだまだキャンペーンは続いております❤️
オープニングだからこそ出来るキャンペーンです❗
上手にご利用頂ければ、コリに大敵の冬のお手伝いが出来るかも知れません(^-^)v

リンパのお話 Part2✨

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

こんばんは🎵
昨日はリンパの基本的な事を、書かせて頂きました❗

なのにまた、リンパの話し⁉️と思われるかも知れませんが、まだまだ奥が深いんですよ。

リンパ液の流れるリンパ菅は、皮膚の直ぐ下にあり以外に浅いところにあります。

血管には逆流を防ぐための弁があるのですが、そんな毛細リンパ管には弁が無いのです。
そのため、 皮膚や筋膜、筋肉を伸び縮みさせて一緒に毛細リンパ管を 動かさないとリンパ液は流れないのです。
そしてその流れは、血液の流れとは違って、とてもゆっくりしたものなのです✨

だからこそ、流れにくいリンパを流すには、日常の動きに加え、運動やマッサージ等で滞らないように流してあげる事が大事なんですね🎵

運動不足や寝不足、ストレス、同じ姿勢のお仕事等で
流れが悪くなるのもうなずけますね😅

いずれ血液に合流するリンパは、体内に入って来たウイルスや細菌を、リンパ節を何度か通過する事で、ブロックする働きも有ります。

ますますリンパの流れは大切だと、思われたのではないでしょうか?

もみほぐしながら自然にリンパも流れるように、タイ古式は考えられた施術です。
身体に溜まった老廃物を、流して健康的な身体を維持してください✨

当サロンでそのお手伝いをさせて頂きます❤️
お気軽にお越しください🎵
お待ちしております(^-^)v

リンパのお話❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

もう12月になってそろそろ、1週間経とうとしていますが、年末になるほど行事も詰まって、皆様忙しくなられるでしょうね🎵

今年1年の年忘れで、英気を養う飲み会も多い事でしょう(^-^)v
飲み過ぎには、くれぐれもご注意下さいね❤️

さて今日は、リンパについてお話します✨
当ヴィラ奈良二条大路店でも、お客様のご希望の多いリンパマッサージですが、施術を受けられる方は身をもってご自分の身体の変化に気付かれると思います❤️

実際、お越しになられる色々な不調を感じていらっしゃいます。
リンパの流れが悪くなって、どんな不調が起きるのか、少し書いてみます。

【リンパが滞る事による身体への影響】
・むくみ
・慢性的な肩こり
・くすみやニキビなどの肌トラブル
・セルライトが増えて太りやすくなる
等です。また、原因としては

【むくみが起こる原因】
① 同じ姿勢で長時間過ごす
同じ姿勢を続けていると、 ふくらはぎが動かないため足の血液が心臓に戻りにくくなり、 むくみが起こる。立ち仕事やデスクワークで起こりやすい。
② 運動不足
ふくらはぎの筋肉が衰えていると、ポンプの役割を十分に果たす事ができなくなる。
③ ダイエット
たんぱく質が不足するなど、ダイエットで栄養が偏ると筋肉が衰えてしまう。
④ 塩分の摂りすぎ
塩は水分を保持する性質を持っているため、 塩分を摂りすぎると不必要な水分を上手く 排出できなくなる。
⑤ 栄養の偏り
ミネラル (カリウム、カルシウム、マグネシウムなど)、ビタミン B1、たんぱく質が不足 するなど、栄養の偏りはむくみにつながる。
⑥ 過度の飲酒
アルコールは血管内脱水の作用を持っているため、 過度の飲酒により身体は水分を失っ て血液の濃度が高まる。 身体はその濃度を下げるために血管内に水分を取り込んでバラ ンスを保とうとする。この水分がむくみを引き起こす。
⑦ 代謝の低下
自律神経の動きが鈍くなり、水分 代謝機能が低下する。
⑧ 冷え
血行不良が起こると、毛細血管まで届く血液の量が不足して血液が滞り、冷えとむくみ を引き起こす。
⑨ 生理や妊娠
生理前に増える黄体ホルモンは水分を身体に溜めやすくする。

結構普通にあるあるですよね💦
また幾つか当てはまっても、不思議でもないですね。身体で起きる事は、繋がっているんですから✨

だから、リンパマッサージの後はスッキリ❤️
はっきり目で見える変化が起きます❤️

ご本人はもっと感じておられる事でしょう(^-^)v

男女問わずリンパマッサージは、とても人気なのがうなずけますね🎵

当店では、今オープニングキャンペーン中で、大変お得❗
もみほぐし45分+リンパマッサージ、またはタイ古式等組み合わせも色々❤️
ぜひこの機会に色々お試し下さいね❤️

マッサージの効果というお話❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

これまで、少しずつマッサージについて書いて来ました✨

今日はマッサージは行う施術者と、受けるお客様の両方に効果が現れるというお話です❤️

どういう事かと言いますと、例えばお客様がリンパマッサージをお受け頂く中、大変お疲れのご様子でしたら、ゆっくりと深呼吸するように施術を行う事で、眠くなられお休みされる事も多いです✨

その場合興奮した交感神経が鎮まり、副交感神経が優位になる事で、深いリラクゼーション状態が生まれるのです❤️

それが施術を行いながら施術者にも、同様に起こるのです❗
逆に施術者のリラクゼーション状態が、お客様のリラクゼーションを引き出すとも言えます❤️

だから施術者も実は、とても気持ち良いと感じていたりするのです(笑)
一緒にリラックスするからこそ、お客様に気持ち良さをお届けしているのです❤️

結構素敵なお仕事だと、思いませんか?
そう思って下さった方は、施術者に向いていますよ🎵

もし気に入った、ご指名のスタッフが居ましたら、きっとお客と呼吸のリズムや速さ等が合うのかも(^-^)v

自分に合ったメニューや、スタッフを知り活用頂く事で、より良い有意義な時間をお過ごし頂きたいです❤️

奈良二条大路店 研修のお話❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

今日は変なお天気ですね😅
いきなり雨が降ったものの、暖かいですね。
天気予報では聞いていましたが、やはり変ですよね(笑)
天気予報も精度が上がり、よく当たります✨
当たれば、天気予報をみんな信じます❤️

当店でも施術の精度(?)いえ、(この場合は)技を磨くべく、スタッフも日々勉強しております❤️
お客様にご提供するのは、施術が全てですから当然、スタッフ必死です❗

上手な施術はお客様の信頼を得て、リピートに繋がります❤️
実は裏でスタッフみんな「また来て下さった❗」と喜び盛り上がっているんですよ~🎵

マッサージをされる方なら分かりますが、タイ古式は短い時間にも、様々な繊細な技が詰まっております❤️
ですから覚える施術者は、大変苦労致します💦

それでもどの技が欠けても不完全、とみんなマスターに勤めます❤️

色々なお客様を想定し、なるべく全員のスタッフで試して、もちろん指導したスタッフがOKを出し、最後にオーナーがテスト(^-^)v

そこまで仕上げて、やっとお客様にご提供させて頂けるのです❤️

今日も皆様に気持ち良かった、の言葉を頂くために技を磨いてお待ちしております(^-^)v
ぜひお気軽に立ち寄って、お試し下さいね❤️

ツボのお話❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

皆様今日も1日お疲れ様です❗
今日は少し遅い時間に書いています。

中には随分お疲れの方も、いらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時はちょっと、ツボ押しをするだけでも、楽になりますよね❤️
けれど自分で普通に揉んでも、後で痛さが残ったりして、別の辛さを経験された事もあるのではないでしょうか?

当ヴィラなどマッサージ店で、もみほぐしをしっかりさせて頂いても、もみ返しが来る事はありません(^-^)v
それだけでも、お店をさせて頂いている価値があるというものです❤️

最近は健康ブームとともに、ツボの本も沢山出ていますね🎵
私も読んでみましたが、改めてタイ古式ではそれらツボのほとんどをもみほぐしていく事を発見しました❗
しかも自分で、もみほぐすのが難しいところも、しっかりとほぐせます❤️

風邪によく効くツボ、と書かれている場所も含めて自然に施術に入っています🎵
全身を自分でケアするのは大変です
だからこそ、ヴィラをご活用ください❗

個室でプライベートな空間は、落ち着くアジアンテイストのインテリア❤️
ゆったりとベットに横になって、うとうとして頂くだけで、メンテナンス完了(^-^)v

そんなちょっと贅沢な時間を¥2,980(税抜)で過ごしませんか?

皆様の大切なお時間をちょっとだけ、当asian rilaxation vIlao奈良二条大路店でお過ごし下さいね❤️

一同お待ちしております。

身体を鍛えておられる方のメンテナンス❤️

ヴィラ❤️奈良二条大路店のリーマです❗

こんにちは❗今日は暖かいですね🎵
こんな暖かい12月は、かつて経験がないように思いますが、いかがでしょうか?

街中のクリスマスの飾り付けや、クリスマスソングがちらほら眼や耳に入って来るのですが、季節感が沸かずにピンと来ません😅

昨日お越し下さったお客様のお話です❤️
お客様は、ほぼ毎日ジムに通っておられるそうで、素晴らしく鍛えられた筋肉でなるほどよく分かります✨
当店のタイ古式マッサージが気に入って下さって、2回目のご来店で、スタッフがご指名も頂きました❗
とても嬉しいです❤️

そしてお話をさせて頂いて感心したのは、それだけ鍛えておられるのに、いえ、だからこそメンテナンスに気を付けておられる事です。

スポーツやトレーニングで筋肉を鍛えるというのは、筋肉をいじめて筋肉が切れ、それを修復する事で更に強い筋肉に変わって行くのだと、前に聞いたことがあります✨

だから筋肉をほぐしたり、疲れて溜まった乳酸等を流すメンテナンスまでしっかりされれば、良い筋肉作りに最適だと思いました❤️

プロのスポーツ選手に専属トレーナーがいる意味、そういう事なのかも知れないですね🎵

このお仕事の可能性と、奥の深さを思い楽しくなりました❗

ちなみにお客様は、タイでタイ古式を受けられた経験もお持ちだそうで、当店のタイ古式マッサージを気に入って頂けたのは、スタッフの自信にも繋がりますね❤️

もっともっと、沢山のお客様にお試し頂いて、タイ古式やもみほぐし、バリ式リンパマッサージの良さを知って頂きたいと願っております❗