こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🙂

とても天気が良い
連休最終日の今日。

世界の一流と呼ばれる方達は
休みの日にこの様なことを意識している
そうです。

・仕事と休日を完全に切り離し
スポーツや趣味など目の前の事に集中し
脳と心を「完全リセット」する

・デジタルデバイスから距離を置く
ビル・ゲイツも休日にはデジタルから
離れる時間を意図的に作っていたそうです。

・食事、適度な運動、十分な睡眠で
身体をつくる。

・親しい友人や家族と一緒に過ごす。
人との繋がりは愛情を深め
脳内に幸せホルモンである「オキシトシン」
が分泌され、幸福感を得る事ができます。

皆さんはどのような休日をお過ごしですか🙂
「オキシトシン」
この幸せホルモンは、マッサージでも得ることが
出来ます😊

本日ご予約に空きがございます。
お気軽にお問い合わせ下さいませ✨✨

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