🪷🪷🪷

こんにちは！
アジアンリラクゼーションヴィラ
二子玉川店です♪

少しずつ陽が落ちてきましたね
今日も一日お疲れ様でした！

最近では昼間が晴れて心地よい反面、
夜になるとグッと気温が下がるため
一日の中での寒暖差がかなり激しくなっております

体調を崩されない様、お身体を労わりながら
お過ごしくださいね。

あっという間に三月も半ば、
今年度もそろそろ終わりが近づいてきました。

新しい生活に向けてバタバタしている方も
多いかと思います。

忙しない時期は眠りが浅くなりやすいので
湯船にゆっくり浸かったり
頭回りのもみほぐしで眠りに入りやすい状態を
作ってあげましょう◎

両耳を掴んで軽く引っ張りながら
ぐるぐる耳元周りの頭皮を動かしてあげると
頭回りの筋肉がほぐれて
眼精疲労や眠りやすさに効果的です◎

血流の良いお風呂上がりに行うことで
さらに緩みやすさアップが期待できます♪

お手軽にできるセルフケアですので
ぜひお試しくださいね！

本日すぐのご案内が可能です！
明日から土日はペアでの空き時間もございますので
お気軽にお問合せくださいませ

皆様のご予約を心よりお待ちしております！

#寒暖差　#ストレス　#耳ツボ　#頭皮マッサージ #眠り

セルフケア