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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🌸

季節の変わり目は、
なんとなく身体が重かったり、
気持ちまで少し疲れやすく感じることがあります。

身体がしんどいと、
気持ちまで元気が出なかったり、
やる気が起きなかったり、
楽しいことも心から楽しめなかったり‥

こころと身体は、
やっぱりつながっているなと感じます。

強い不調は自分でも気づきやすいけれど、
小さな疲れや緊張は、
意外と気づかないまま過ぎてしまうこともあります。

そしてその小さな積み重ねが、
ある日どっと身体や気持ちに現れることも。

最近、深呼吸したくなったり、
ため息が増えていると感じることはありませんか。

ため息は悪いことではなく、
身体が無意識に呼吸を広げて
整えようとしているサインでもあります。

忙しい毎日の中でも、
少し肩の力を抜いて、
ゆっくり息を吐く時間をつくるだけで
身体は少しずつゆるんでいきますよ☺️

連休最終日、
リラックスした時間を過ごしてくださいね🌿

本日も皆さまのご来店お待ちしております♪
お気軽にお問い合わせください。

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