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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

最近少しずつ花粉が舞い始め、
ご来店されるお客様も花粉症に
悩まされている方をお見かけするように
なりました。

私もこの時期は重度の花粉症で
お薬を飲みながら対策する日々。。

毎年辛くなるこの時期、
食生活を意識して体の中から
対策を始めていきましょう💪

まずは朝に食べやすいものとして
ヨーグルトや乳酸菌飲料。

乳酸菌が腸内を整えてくれて、
ビフィズス菌が免疫として
花粉に過剰反応するのを
抑える効果があると言われています。

朝しっかり食べられる人なら
納豆や梅干しをご飯にプラス！
納豆も腸内を整えて細菌が入り込むのを防ぎ、
梅干しに含まれるバリニンという匂い成分が
花粉症の症状を出しにくくしてくれるとのこと！

他にもサバやイワシ、サンマなどの青魚は
ビタミンDが豊富に含まれており、
アレルギーの過剰な誘発を防いでくれます。

ぜひ美味しく楽しく、
早めの花粉症対策をしてみてくださいね♪

本日この後すぐご案内が可能です！
2人同時にご案内できる時間もあるので
お気軽にお問い合わせくださいね。

皆様のご来店、お待ちしております！

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