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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🌸

今日はとっても暖かく、本格的な春を感じます😊

春になると梅や桜の花が咲いて、
日差しも暖かくなってくるので、
色々な楽しみが待っていますよね！

そんなウキウキするような季節ですが、
実は春先はメンタルの不調を
訴える方々が多い時期でもあるんです！

春は変化の多い時期でもあり、
心身がストレスを受けやすいようです。

職場内の異動や転勤、転職、引越しなど
生活環境の変化や、季節の変わり目で起こる
気温や気圧の変化もありすね！

今の時期花粉症の方にはとても辛い季節でも
あります。

こうした身体のストレスが自律神経の
乱れにつながってきます。

まずは、
生活リズムを正しくして、きちんと食事を摂る！
軽い運動と休息をしっかりとって
バランスのよい生活ができるように
心がけましょう😊

自律神経の乱れにはリンパマッサージも
オススメです！
アロマの香りで癒されてみませんか？

ぜひ試してみてくださいね♪

皆様のご来店お待ちしております！
お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

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