🪷🪷🪷

こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

今日はかなり暖かくなりました！
ようやく春がやってきましたね🌸

急激に暖かくなる時になるのが
寒暖差によるアレルギー反応。

忙しい春先は環境の変化によって
自律神経が乱れ、アレルギー反応が
出やすくなる側面も。

寒暖差による体調不良を予防するために
体温を一定に保つことが大事です◎

外に出る際には一枚羽織るものを用意して
太い血管がある首元、手首、足首を温め・冷やして
体温の調整を♪

体が冷えやすい方には
生姜やネギなどの辛味食材、
にんじんや大根、ごぼうなどの根菜で
体を温める食材を積極的に摂っていきましょう！

また疲労回復に役立つ食材として鶏肉や赤身肉などの良質なタンパク質、

豆類や卵、乳製品などのビタミンB群が豊富な食材もおすすめです☆

どうしてもバタバタしがちなシーズン、
定期的に体を休めつつ
お過ごしくださいませ。

本日すぐのご案内が可能です！
ペアでご案内できる時間帯もございますので
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

皆様のご予約お待ちしております♪

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