🪷🪷🪷

こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

今日も少し風は強いですが
暖かい1日となりそうです。

本格的に衣替えしても良さそうな
気温になってきましたね🌸

季節の変わり目は自律神経が
乱れやすいシーズンでもあります。

新しい環境に向けての生活の乱れ、
環境の変化によるストレス…

交感神経の働きが大きくなりすぎると
常に緊張状態となり、血管が圧迫され
血流の滞りが発生します。

また副交感神経の働きが弱まり
眠りが浅くなる、胃腸の働きが悪くなるなどの
影響からさらに悪循環が…

自律神経を整えるためには
リラックスして副交感神経を高めていくことが大事です！

例えばお手軽に取り入れやすいのが「香り」
シーンに合わせて香りを使い分けることによって
体内時計の調節を整えることも！

好きな香りを嗅ぐのももちろん、
例えば朝にはサッパリしたミント系や柑橘系の香りの
ボディミストや化粧品、ハンドクリームなどで
すっきり1日をスタートし

夜には1日の疲れを癒すために
カモミールやラベンダーなどの鎮静効果のある
入浴剤やアロマ、フレグランスを使ってみる

湯船に浸かる時間が取れない時は、アロマを1-2滴
桶に用意して足湯で楽しむのもオススメですよ。

ちょっとしたリラックスタイムをとることで
「ほっ」とする瞬間ができます。

取り入れやすい範囲で香りを楽しみ、
副交感神経を高めていきましょう♪

ヴィラ二子玉川店では上記の香りの
エッセンシャルオイルで
ゆっくりリンパマッサージを受けることができます◎◎
ぜひ一度お試しくださいませ！

本日すぐのご案内が可能です。
ペア、三人同時にご案内できる時間もございますので
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

ご予約お待ちしております♪

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