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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です！

3月も残すところあと1週間ほど、
まもなく桜が咲き始めてきそうですね🌸

今日は4月に向けて旬の食べ物をご紹介♪
季節のものは鮮度が良く、栄養がたっぷり含まれてるので
美味しく体を労っていきましょう◎◎

・ごぼう
春のごぼうは柔らかくなって香りがよく立ちます！
がんや動脈硬化の予防が期待でき、食物繊維やミネラルも豊富なので便通改善にも♪

・たけのこ
春のたけのこは炊き込みご飯や天ぷらで食感が楽しめます♪
実はタンパク質が含まれているので体づくりにオススメ、カリウムも多く含まれているのでむくみ対策にも◎

・カツオ
4月に取れるカツオは「初ガツオ」と呼ばれており
赤身が多くサッパリしています。
含まれているDHAは脳の働きを活性化させるので
頭がぼんやりしがちな春先にもってこいです◎

・パイナップル
国産のパイナップルは4月から旬が始まるそうです！
多くのビタミンが含まれており
また食べ物の中でも珍しい不溶性の食物繊維もあるのだとか。

体の中から春を取り入れて、
新年度も元気に動いていきましょう◎

本日すぐのご案内可能です♬
新年度に向けてリフレッシュしていきませんか？

皆様のご予約・ご来店
心よりお待ちしております。

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