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背中をぐい〜っと伸ばして
疲れが抜けやすいからだに♪

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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

一緒にヨガのポーズでストレッチ♪
どうしても毎日頑張った身体には
コリや歪みが発生しやすいので

スタッフもこまめに伸びをしたり、
施術前にストレッチをして
手のひらや体を温かい状態にして
お客様の元へ向かいます🏃

自分では楽だと思っている姿勢が原因で
体のお疲れが発生しているケースは
少なくありません。

ついつい座っている時に足を組んでしまう、
背中が丸まった状態で歩いたり座ってしまう、
パソコンや携帯電話を見る時に首が前に出たり
目線が下がって肩が辛い…

思い当たるお客様、多いと思います🤔

正しい姿勢を意識しすぎるあまり、
今度は逆に背中に気を張りすぎて
背中の筋肉が固まる人や

背中が丸まらないようにと反りすぎて
今度は反り腰になってしまったりも…

個人的に自分がお客様にオススメしているのは
【使ってない筋肉や体を使ってあげること👆】です！

例えばよく足を組む人には
どちらの足が下になる事が多いかをチェックして
定期的に組み替えてみたり。

猫背になりがちな方は
物事がひと段落した時に
大きく背中を反らせたり
腰をひねってあげる。

使いすぎな筋肉の負担を、使っていない方の筋肉で補ってあげる。
そんなイメージでこまめにストレッチを取り入れると
楽なお体の状態に近づくかと思います✨

ぜひ、自分はどこの筋肉をよく使っているのか?
意識して探してみてくださいね♪

またヴィラ二子玉川店では
1人では伸ばしきれない筋肉を伸ばす事ができる
タイ古式マッサージもご用意しています！

全部が硬くて、もうどこが硬いかわからない！
そんな方はぜひじっくりタイ古式マッサージ90分で
全身しっかり伸ばしてみませんか♪

本日すぐのご案内が可能です！
ペアでご案内できる時間帯もございますので
お気軽にお問い合わせください♪

皆様のご来店、心よりお待ちしております◎

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