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「あなたの足の裏🦶🏻
平べったくなっていませんか？？」
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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

お客様の施術に入って
足の裏がぺたんと真っ平らな方が
いらっしゃいます。

姿勢のイメージから、真っ直ぐなのは
身体にいい事！と思う人もいますが
実は足の裏は「アーチがかかっている」方が
正しい足の状態なんです！

足の裏が真っ平らの状態だと、歩く時に受ける負担が大きく
足の裏の痛みや疲労に繋がります。

アーチがあることによって足の裏で
クッションができているんです！！

人によっては先天的に扁平足な人もいたり、
例えばヒールなどのよく履く靴の影響から後天的に扁平足になったり
歩く週間が減り足の裏の筋肉が落ちることで扁平足になる方も。

ではどのように対策していくべきでしょうか？？

まずは足の裏の筋肉をほどよく使ってあげる事が大事です👆
歩く習慣をつけたり，つま先立ちをして踵を下ろすなどの
足の運動を取り入れてみましょう。

つま先立ちからの踵落としは座ってやっても効果的なので
デスクワークの合間にも運動出来ちゃいますね♪

またお家でアーチを作ってあげることもおすすめです◎
お風呂に浸かりながら足の真ん中を押して
自分でアーチを作ってあげたり

お風呂上がりに足を前に出して座って
足裏にタオルを引っ掛けてグーッと引っ張ってあげる。

もちろん一回ですぐアーチが生まれるわけではないのですが
日に日に重ねていくことによって
柔らかく、綺麗なアーチが出来上がると思います！

綺麗な足の裏と疲れにくい足元ができたら最高ですね♪
ぜひ足の裏書きになる方はお試しくださいませ！

ちなみに、ヴィラ二子玉川店には足つぼコースの
オプションメニューがございます！

ベースとなるボディケア・タイ古式・リンパマッサージにプラスして
足の裏をパウダーを使って押していくので
ゆっくりリラックスしつつ足元がスッキリできますよ♪

本日すぐのご案内が可能です。
ペアでご案内できる時間もございますので
お気軽にお問い合わせ下さい✨

皆さんのご予約、心よりお待ちしております。

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