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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

早くも今日で4月最終日！
なんと一年の三分の一が終わってしまいました…
あっという間に感じます😴

今年はゴールデンウィークが長くて11日間あるそうです
三分の一を走り切ったこと自分を褒めつつ
ゆっくり休んでくださいね。

また、ゴールデンウィーク中もお仕事のある方も
いらっしゃるかと思います。
隙間時間や夜にしっかり休んで
無理のないよう頑張っていきましょう💪

隙間時間にはちょっとしたストレッチがオススメ◎
肩を回すだけではなく首も合わせてぐるぐる回すだけでも
肩首、頭までの広い範囲を少し緩めることができます。

ぐ〜っと仕事の合間に伸びをする方は多いと思いますが
あわせて腰をねじる動きもプラス☝️

前後の筋肉だけでなく体の側面、脇の筋肉も
動かしてあげることによって緩む範囲が広がり、
お疲れが気になるポイントも
緩みやすくなっていきます。

時間のある時だからこそ、新しい習慣として
忙しい時だからこそ、疲れを溜めすぎないように

周りの筋肉もあわせて「少しだけ範囲を広く動かす」
ストレッチを取り入れてみてくださいね♪

本日この後午後1時30分から空きがございます！
ペアでご案内できる時間もございますので
お気軽にお問い合わせください♪

スタッフ一同、
お客様のご来店を心よりお待ちしております！

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