春の訪れとなる３月は気温の変化が大きくなります。

春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった経験はないでしょうか？
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。

予防法は食事や睡眠のバランスを整え、血流を改善していくこと。

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