みなさん、こんにちは！
villa福岡東店です。

先日、友人とランチに行って来ました。

こちらの豪華なランチはその名も痛風御膳。笑。

痛風とは急に足の親ゆびのつけ根が赤く腫れて痛くなる症状です。 風が吹いても痛いということで、「痛風」と呼ばれています。

痛風の原因は尿酸。尿酸はプリン体という成分が肝臓で分解されて生じる老廃物だそう。

プリン体はお肉類、魚介類に多く含まれているそうです。

逆にプリン体が少ない乳製品や利尿作用のある緑茶やコーヒーなどは尿酸値を下げるそうです。

痛風の予防としては美味しい食事も楽しみつつ食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して、1日3食、腹八分目を意識して食べるのが大事なのだそうです。

痛風御膳を食べた後は、旦過市場をぶらついて楽しくリフレッシュ出来ました！

お盆で旅行や帰省されている方も多いと思います、皆さんはどんなリフレッシュをされましたか？？

お仕事の方もお休みの方もお疲れの際はvillaへお越しください(^^)
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