こんにちはvilla福岡東店です🌺

雨の日が続いて『梅雨ダル』を感じている方も多いかと思いますが
いかがお過ごしでしょうか？☂️

低気圧や気温の変化により自律神経が乱れ、リラックスモードにしようと副交感神経が優位に働くことで、日中も眠さやだるさが出てしまうことがあります。
頭痛や背中の痛みなどを感じる方も自律神経の乱れからくるものかもしれません。

そうした梅雨ダルには、起床後のストレッチや軽い運動、熱いシャワーを浴びるなど交感神経（活動的に働く神経）を促すことをオススメいたします♪

副交感神経と交感神経のバランスを整えて自律神経のバランスも整えてましょう✨

梅雨の時期は湿度が高くなることで身体の水分が溜まりやすく、老廃物も排出しにくくなり、むくみやすくもなります！
老廃物は午前中に排出されやすいと言われています！
水分補給は午前中にしっかりと取り、日中は喉が乾く前にこまめに水分補給をとられてお手洗いもこまめに行かれてみてください♪🫖

リンパマッサージなどでリンパや血流の流れを促進させることもオススメいたします✨

当店ではストレッチコースのタイ古式＋アロマオイルを使用したバリニーズコースのセットコースもございますので、是非お試しくださいませ♪
この辛い梅雨ダルの時期を一緒に乗り越えましょう💪

皆様のご来店心よりお待ちしております(o^^o)