こんにちは。
ヴィラ福岡東店です♪

春らしく暖かくなってきましたね。

新年度を迎え、
慌ただしい毎日をお過ごしかとおもいます。

新しい生活リズムや環境に
心身ともにお疲れではないでしょうか？

そこで、おすすめのリラックス方法のご紹介です。

本日の写真はアロマキャンドルなのですが、
このキャンドルの炎に自律神経を整える効果が。

炎の揺れは「1/fゆらぎ」と呼ばれる自然界に存在するリズムの一種で、
人間にとって心地よく感じられるとされています。

このリズムは川のせせらぎや木の葉の揺れ、
心拍のリズムなどにも見られ
リラックスを促す効果があります。

そして、ゆらめく炎を見ていると
呼吸が自然とゆっくりになり

緊張状態の交感神経から
リラックス状態の副交感神経が優位になります。

これにより、ストレスの軽減や安眠効果が期待できます。^_^

そして！炎をじっと見つめていると
瞑想に似た状態になります。

現代人に多い「常に考えごとをしている状態」から離れられることが、自律神経の調整につながります。

ぜひキャンドルをただみつめる
ホッとしたひとときを過ごされてほしいです。

お風呂でキャンドルを焚くのもおすすめですよ♪

（消し忘れにはご注意くださいね。）

）
アロマの香りや効果にも癒されますし、
ぜひぜひ試されてみてくださいね。

4月のポイント2倍キャンペーンは
バリニーズ、ルルールになっております。
当店のバリニーズも自律神経を整える効果があり、
リラックスしていただけますよ^_^

お時間ありましたらぜひ当店に
お身体や心を休めにいらしてください(^^)

スタッフ一同心よりお待ちしております♪