こんにちは♪villa福岡東店です♪

最近寒くなり手足先が冷えている方が多いように感じます。

不規則な生活や室内外の激しい温度差で自律神経が乱れ血流が悪くなると冷えの原因にもなりますし、筋肉量が少ない女性の方も冷えやすいです。

ウォーキングやスクワットなどふくらはぎの筋肉を動かしたり、ストレッチで腕や細かい筋肉を動かすことで血液が末端まで行き届き冷えの改善に繋がります♪

また、筋肉をほぐしながら老廃物を流していくオイルリンパやもみほぐしも効果的です♪

さらに足裏には全身の様々なツボがあるので、ツボを刺激して流すリフレクソロジーはオススメです！

今月も後わずかですがオプションメニューご利用の方はポイント2倍となっておりますので是非この機会にお越しくださいませ！

本日は石松　三上　野見山が出勤しております♪

皆様のご来店お待ちしております。