こんにちは(^^)
Villa福岡東店池田です(*^_^*)

先日実家から🍉丸々一個もらって帰ってきました🏠

季節の食べ物を食べるのはその季節を過ごす身体を作るのに大切な事です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
スイカには意外と栄養があるのご存知ですか？(^^)

今年の夏は熱症アラートが多く出てますので夏バテ対策、熱中症対策にも是非召し上がってはいかがでじう(o^^o)

エネルギー、水分
スイカはほかの果物と比べるとカロリーが低く、全体の90％が水分です。
そのため暑い夏の水分補給や熱中症予防にぴったりです(o^^o)

ビタミンC
ビタミンＣは、水に溶けやすい水溶性ビタミンのひとつです。
抗酸化作用が高く、皮膚や細胞のコラーゲンを作るために欠かせない栄養素です。
そのため、ビタミンCを摂取することで女性に嬉しい美肌効果が期待できます(^^)
夏の強い日差しによる肌荒れやシミ予防にもつながります☆

カリウム
カリウムは、人間の身体に必要なミネラルのひとつです。
体内の余分なナトリウムを排出しようとするため、尿の排出を促す利尿作用があります。
これによって、水分代謝を促して、身体のむくみ改善や血圧の改善に期待できます。

ビタミンA
ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつです。
スイカを食べるだけで、水溶性ビタミンのビタミンCも、脂溶性ビタミンのビタミンAも両方摂取することができます。
ビタミンAには、目や皮膚の粘膜を健康に保つ効果があります。
そのため、健康的な肌を保ち、免疫機能を維持する作用が期待できます。

βカロテン
スイカは、βカロテンを多く含みます。
また、トマトと同じくリコピンも多く含まれており、その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。
βカロテンとリコピンは、先ほどご紹介したビタミンCと同じく、抗酸化作用が高い栄養素です。
皮膚や細胞の健康を保つのに役立ちます。

シトルリン
シトルリンは、スイカなどのウリ科の植物に多く含まれるアミノ酸の一種です。
スーパーアミノ酸ともいわれます。血管をしなやかにする作用があり、血流改善や動脈硬化の緩和が期待されます。
また、先ほど説明したカリウムと同じく、利尿作用があり、むくみの改善が期待できます。

本日出勤 池田、石松、嵯峨、岩田、松浦が出勤となります。
御来店心よりお待ちしております。

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《指名料導入のお知らせ》
開店時から据え置きしておりました、指名料に関して4月1日より導入する運びとなりました。
つきましては、お客様にご満足頂けるよう更なる技術の向上に努めて参ります。
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※料金は適宜改定いたします。
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ご理解の程よろしくお願いいたします。
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☆最寄駅☆
バス停 香椎参道
西鉄 香椎宮前 徒歩5分
JR 千早駅 徒歩10分
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福岡県福岡市東区千早5-14-41
清美ビル2階
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是非提携駐車場ご利用ください♪
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☆営業時間☆
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最終受付20時