近年、花粉症に悩まされる方が増えているのをご存知でしょうか?

私も、昨年の春に花粉症デビューしました😢

花粉症の方が増えているその理由は

その１…スギ花粉の増加

戦後に大量植林されたスギが伐採されずに残り、開花適齢期を迎えています。

それに加え地球温暖化の影響も受け、春のスギ花粉飛散量が増えています🌳

その２…大気汚染

排気ガスなどで汚染された大気中の多くの微粒子が抗体を産生しやすくし、

花粉症の発症を促進します。

その３…食生活の変化

高たんぱくや高脂肪の食生活を続けていたり、不規則な生活リズムやストレス

の多い生活なども、アレルギーを起こしやすくしてます。

その４…住宅環境の変化

住宅やオフィスの近代化に伴い、通気性の少ないダニ・カビの温床をつくり、

アレルギーを起こしやすくしています。

花粉症対策には乳酸菌とビタミンD、食物繊維は効果があると言われています😊

私のおすすめは乳酸菌です!

腸内環境をよくすると、花粉が腸から体内に入りにくくなる可能性があるのです♪

また乳酸菌には免疫の過剰反応を抑える働きがあるため、花粉症の症状緩和に役立つと考えられます👌

皆さんもしっかりと花粉対策をして辛い時期を乗り切りましょう☘️