免疫力アップが期待できる大切な習慣♪

 

 

こんばんは(^^)villa八王子楢原店です！

 

さて、お客様より、先日バレンタインチョコをいただきました！

本当にありがとうございますm(__)m

 

 

今後とも、皆様のありがたいお気持ちにお応えできるよう、技術の向上に努めてまいります！

どうぞもよろしくお願いいたします。

 

 

さて、2月も後半に入りだいぶ暖かくなり、今日も良いお天気になりましたね(*’▽’)

ただ、夜になって急に冷え込みが増してきましたので、皆様、体調管理には十分お気をつけください。

 

また、昨日の東京のコロナの感染者数ですが350人まで減ってまいりました！

ただ、こちらも油断は禁物！

 

免疫力を高めるなど、感染予防にはくれぐれもお気をつけください。

 

当店でもコロナ対策の徹底に努めておりますので、どうぞ安心してご利用くださいませ！

 

 

さて、今日は、免疫力アップが期待できる大切な習慣についてお話させていただきます♪

 

ところで皆様、コロナ渦ということで、免疫力を高めるために何か日常から意識して行っていることはございますか？

 

睡眠を十分とることが一番一般的かと思いますが、それも含めとにかく大切なのは「体を冷やさないこと」です！

 

冷えは万病のもとと言われている通り、体温が低いと体調が悪化しやすくなります。

体温の約40％は筋肉から作られているそうで、特に女性は筋肉が少ないため冷え性になりやすいのです(>_<)

 

また、睡眠中は筋肉も動かないので、筋肉からの熱が放出されず体温が低くなります。

特に今の時期は朝の気温も低いので、朝起きたらストレッチをするなどして凝り固まった筋肉を伸ばし血行促進することが大切です！

 

 

皆様、日頃からできるだけ身体を温める習慣を身につけ、コロナに感染しない強い身体をづくりに心掛けましょう！

 

 

また、当店の施術でも免疫力を高める効果が期待できますので、お疲れの際は是非ご利用くださいませ(*^^*)

 

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また2月は追加アロマ無料となっております(^-^)

 

 

当店のバリ式リンパマッサージで皆様の免疫力アップて、そして心も身体も癒されてお帰りいただければ幸いです☆彡

 

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