こんばんは(^-^)villa八王子楢原店です！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

 

当店ではスタッフと店内のコロナ対策（マスク着用、検温、消毒、換気、洗濯等）の徹底に努めておりますので、どうぞ安心してご利用くださいませ☆

 

さて先日、お客様からお土産をいただきました^^

 

 

お仕事の励みになります☆

本当にいつもありがとうございます。

 

 

さて、本日は「首コリ」についてお話させていただきます♪

 

皆様、肩コリの方は多いは周知の通りですが、実は「首コリ」の方も意外と多く、実は男性の約4割、女性の約7割の方が悩んでいるそうです！

 

首コリはPCやスマホの使い過ぎによって悪い姿勢を長時間続けることなどが原因で起こります！

首コリが酷くなると首の後ろが痛み、頭痛などを引き起こしますので要注意ですよね（>_<)

 

そこで今日は、首コリ改善効果が期待できる「首コリ改善体操」をご紹介(*’▽’)

こちらとなります↓

 

1）仰向けになり左右に首を振る。（片側1回約3秒×両側×20回）

 

2）枕を置いて仰向けになり、あごを上げて戻す。（1回約3秒×20回）

 

3）枕を置いて仰向けになり、あごを手前に引く。（1回約3秒×20回）

 

首が凝っているときは是非お試しくださいませ！

 

 

また、「首コリ」が酷くて辛いときは是非当店へ☆彡

特に「もみほぐし」と「タイ古式マッサージ」オススメです(*^^*)

 

 

違いは「もみほぐし」は首や肩に直接アプローチしてコリをほぐしてゆきますが、「タイ古式マッサージ」は全身をストレッチして伸ばしながらコリをほぐしてゆきます！

 

 

いずれも「首コリ」「肩コリ」効果が期待できますので是非お試しくださいませ！

 

そして、当店の施術で皆様の「首コリ」「肩コリ」が解消して、心も身体も癒されてお帰りいただければ幸いです。