こんばんは！villa八王子楢原店です♪

 

さて、今日は疲れ目から来る肩コリなどに効く「目のストレッチ」について(*^^*)

 

ところで、長時間パソコンの仕事をしたり、スマホを眺めたり、一日中ブルーライトを浴びていると、

まばたきの回数も減り、目が重く疲れて、肩コリや頭痛、肩や首の痛みなどの原因となります(>_<)

 

 

肩コリや頭痛にもつながる眼精疲労、何とかしたいですよね～！

 

パソコンやスマホを使うときは、1時間毎に10分程休憩して目を休ませてあげましょう！

また、疲れ目の改善には、眉間を蒸しタオルで温めたり、目の周りの筋肉をほぐすのが効果的☆

 

そこで、疲れ目から来る肩コリなどに効く「目のストレッチ」をご紹介！

こちら↓

 

(1）真上の目の縁を見る（3秒）

(2）右横の目の縁を見る（3秒）

(3）真下の目の縁を見る（3秒）

(4）左横の目の縁を見る（3秒）

(5）ゆっくり大きく右回りに眼球を回す（2周）

(6）ゆっくり大きく左回りに眼球を回す（2周）

(7）寄り目をする（鼻を見る）（3秒）

(8）近い所を見る（目標を決めて）

(9）遠い所を見る（目標を決めて）

(10）(8）と(9）を繰返す（3回）

 

ポイントは

・目を大きく見開いて行う

・顔は動かさず目だけ動かす

 

 

お試しくださいませ！

 

 

そして、もう一つ、眼精疲労、肩コリ改善の方法が！！

 

当店のヘッドスパ(*’▽’)

 

当店のヘッドスパですが、

眼精疲労、肩コリ改善効果だけでなく、リラクゼーション効果、リフトアップ・小顔効果、むくみ改善効果、アンチエイジング効果なども期待できますよ(*^^*)

 

 

お客様からも。。。

「気持ち良かった」「スッキリした」などのお声をいただいております☆

施術後の爽快感は病みつきになりますよ～♪

 

メインメニューにオプションでお付けできます！

15分（ヘッドマッサージ）1320円（税込）

30分（ヘッドスパ）2530円（税込）

 

お試し下さいませ(*’▽’)

 

そして、皆様の目のお疲れや、疲れ目から来る肩コリや頭痛が解消され、

いつまでも健康なお体でありますように。。。

 

 

さて、まもなく閉店のお時間となります！

本日も当店のご利用誠にありがとうございましたm(__)m

 

明日は定休日となりますが、明後日より、また皆様のご予約を心よりお待ちしております！

 

 

また、お得な11月のキャンペーンクーポンもございますのでご利用下さいませ(^^♪

【11月限定】もみほぐし＆ヘッドスパ 計75分 5280円→4980円税込

 

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