こんにちは！Villa半田店です！

最近伊藤は毎日お水を沢山飲むようにしています(^^♪

一日約2リットル程飲んでいます！

お水を飲むことによって血液がサラサラになり疲労効果も改善できるんです！

飲むタイミングは喉が渇きそうな時、起床後、就寝前、入浴前後、運動前後がベストです！

一度に大量に飲むのは✖😲

こまめに飲むことが大切です！

水を飲むことで血液の流れを良くしてくれるので新陳代謝も上がりダイエット効果にも！

さらに！美肌効果にもいいと言われています💕

毎日水を飲み始め伊藤の肌も調子が良いです(^^♪

ぜひ皆さんもお水習慣始めてみてはいかがですか⭐