皆さんこんにちは。

ヴィラ平和島店のセラピスト達は、日々多くの方々の心と体がリラックスするためのサポートをしています。

行動制限がなくなり、飛行機や電車で長距離移動される方も増えてきたのではないでしょうか？

東京都大田区は、羽田空港が近いという場所柄、出張が多い方もお住まいです。

今日は、旅行や出張からお帰りの皆さんに向けて、疲れを取り除き、日常にスムーズに戻るためのリフレッシュ方法をいくつかお伝えします。

1. 旅の疲れを癒すアロマバス 旅行や出張の移動は、どれだけ楽しんでも身体には疲れが溜まりやすいものです。そんな時におすすめなのがアロマバス。ラベンダーやユーカリ、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルを数滴バスタブに垂らして、ゆったりと湯船に浸かることで、身体の深部からリラックスし、疲れを取り除くことができます。

2. 軽いストレッチ 長時間の移動や異なる環境での過ごし方は、筋肉や関節にも負担をかけます。軽く全身をストレッチすることで、筋肉のこりや緊張を解放しましょう。特に、足首や首、肩は集中してケアすると効果的です。

3. 足つぼリフレクソロジーで足の疲れを取る 移動の多い旅行や出張では、足に多大な疲れが溜まることが多いです。ヴィラ平和島でも提供している足つぼリフレクソロジーは、足裏の反射区を刺激することで、全身の疲れを和らげる効果が期待できます。

4. しっかりと休息をとる リフレッシュの最も基本的な方法は、やはり十分な休息です。旅行や出張の疲れが残っている場合、無理に動き回らず、ゆっくりと休む時間を設けることが大切です。

5. ハーブティで心を落ち着かせる カモミールやペパーミントなどのハーブティは、心身を落ち着かせる効果があります。一息つきながら、お気に入りのハーブティでリラックスするのもおすすめです。

旅の楽しさや出張の成果を次の日常に持ち越すためにも、しっかりとしたリフレッシュが大切です。

当サロンでは、足つぼリフレクソロジーはもちろん、全身のケアができるさまざまなメニューを提供しておりますので、是非一度、お試しください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。