こんにちは！Villa彦根店です🦒

今回は片方こりについて少し紹介させていただきます！

まず、肩こりの原因の１つとして、肩甲骨を支えている”肩甲挙筋（ケンコウキョキン）”と”菱形筋（リョウケイキン）”の疲れ、緊張があるそうです☔️

その疲れや緊張は肩甲骨を上に持ち上げる動作から来るらしく、腕の重さは片方だけでキャベツ1個分だそうなので、持ち上げるのは大変ですよね💦

でも、逆にいうと

パソコン作業の時に、膝をしっかり机に安定させてあげると、肩まわりの凝りも楽になるそうです🤗

良かったら参考にしてみてください🙌

参照:感じてわかる！セラピストのための解剖生理