こんばんは☆
Villa加古川店です。

今日は、マッサージによって自律神経のバランスを良くするお話です(*^-^*)

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つがあって交互に働いています。
「交感神経」は主に日中に働き、血圧が上がって筋肉も緊張し、行動力が高まります。
「副交感神経」は主に夜間に働き、血管が拡張して心拍も遅くなりリラックスします。
この2つの自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が出やすくなります。

現代社会はストレス社会なので、どちらかというと「交感神経」が優位になりやすく、倦怠感やだるさを感じるようになってイライラしたり、肩こり・腰痛、冷え、不眠などの症状が出やすくなります。
マッサージをすると、リラックス効果から「副交感神経」の働きが改善して、自律神経のバランス改善が期待できます。

マッサージはいいことづくめですね。

Villa加古川店は、笑顔で元気に皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(^o^)丿