今週は雨の日が多く、どんよりとした気分になりがちですね。天候の変化が多いと、気圧の変化が大きくなりがちです。

こうした天候の変動は、知らず知らずのうち健康に影響を与えることがあり、特に頭痛や肩こりの症状が出やすくなります。

低気圧の時期には、体内の血管が膨張しやすくなると言われており、これが血行不良を招き、結果として頭痛や肩の筋肉の緊張、さらには全身のだるさを引き起こす一因となることがあります。

このような気圧による不調を和らげる方法の一つとして、日常に取り入れやすいリラックス法として、深い呼吸を意識する「深呼吸」や、ストレッチを行うことも有効です。ゆっくりとした深呼吸は、自律神経を整える効果が期待でき、気持ちも落ち着きやすくなるため、気圧の変化でストレスを感じるときに特におすすめです。

そのほか、身体をマッサージしてあげることも有効です。マッサージにはリラックス効果があり、血流を促進することで筋肉の緊張をほぐし、頭痛や肩こりの軽減にも役立ちます。

ヴィラ河内松原駅前店でも、こうした気圧の影響による不調のケアにぴったりのメニューをご用意しています。例えば、肩や首、頭部を中心にケアを行うもみほぐしとヘッドスパのセットメニューや、血流を促すリンパマッサージなど、お客様一人ひとりの体調やお悩みに合わせた施術でサポートいたします。

施術だけではなく、アジアンテイストの空間でゆったりと日常の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュしたい方、お待ちしております。