早いもので11月ですね🍁
秋も深まり、冬の足音が少しずつ聞こえてくる季節となりました🌬️
寒暖差や乾燥が進むと、体がこわばりやすく、自律神経も乱れがちに。
これが、肩こりや頭痛、冷えなど、さまざまな不調につながることもあります。
特に朝晩は一段と冷え込むので、あたたかいお飲み物を摂ったり、軽いストレッチで血行を促すのもおすすめです。
気圧の変化に負けず、健康的な毎日をお過ごしくださいね😊

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沢山のご来店、お待ちしております！