こんにちは(*ˊ˘ˋ*)

villa松本店の望月です🌼

身体の凝りって病気じゃないから

結構、我慢してしまう人も多いのではないでしょうか？

また、マッサージに来ても慢性化してる為

凝ってる自覚がない方もいらっしゃいます(´・ω・｀)

身体の凝りがひどくなると、身体の不調の原因につながります。

そもそも凝りとは、筋肉が疲れて固くなった状態だと言われています。

凝りの原因は、疲労やストレスなど人によって違います。

本来なら睡眠やストレッチなどで筋肉の疲れはとれるのですが、

疲れが上回ると凝りになりがちです😥

そして、慢性的な凝りになると疲労物質がどんどん溜まり、

血液循環が滞って、更に凝りがひどくなるという負のスパイラルに

陥ってしまう可能もあります😭

凝りが酷くなってから、どうにかしようとしても時間がかかります💦

大切なのは、酷くなる前から体のメンテナンスをする事です❗

また、年齢を重ねて運動量が減ったり、

無意識に筋肉が緊張していたりするのも肩凝りの原因になります。

肩凝りがあるだけでも辛いのに、実は肩凝りが「老け顔」や「疲れ顔」の

原因になっているかもしれません🤭

肩凝りは酷くなると、肩甲骨や背中、首や頭皮にまで広がっていきます。

顔の筋肉と隣あっている頭皮や首まで凝りが広がると、

顔の血行やリンパの流れも悪くなり、顔に血液が流れにくくなります。

特に首の前側や鎖骨辺りが凝ってる時は要注意⚠️

ここが凝ってると顔に老廃物が溜まりやすく、顔のむくみにつながります😓

むくみを放っておくと老廃物が凝り固まって重くなり、皮膚を引っぱって

シワやたるみの原因にもなります💦

肩凝りや背中の凝りがあると、無意識のうちに痛みをかばう為、

背中が丸くなりがちになります。

すると、あこが下へ引かれすぎて皮膚が引っ張られ、

頬やあごのたるみにつながります😓

さらに姿勢が悪いとお腹が出ているように見えたり、凝りで背中が盛り上がって

いると、背中にお肉がついたように見えてしまいます。

背中が丸いと老けてみえると言われており、見た目年齢が

大きく変わってしまうこともあります😓

そうなる前に、疲れた時はリラックスしにマッサージにご来店くださいませ😉