身体は、元々持っている「体質」に加え、「環境」や「食事」、「生活習慣」で変化し、同じ毎日を送っているようでも、体調を維持する事は大変ですよね💦

しかも、「心（感情）」と「身体」の結びつきは強く、精神的なものが体調変化を起こす事もよくあります。

そう考えると、人間の身体はなんてデリケートなんしょうか✨

しかも『身体の声』を聞いてあげている方は、実はほとんど居ないのです💦

 

ん？！　身体の声を聞くってどういうこと？？って思いましたか(^^)

 

それは、身体に関心を向け「日頃のベストな自分はどんな感じ」を知り、「現在はどんな状態」なのか？とご自身に問い考えてみる事、それが『身体の声を聞く』事なんですね(^^)v

 

「ああ疲れているな」だから早めに休む。

「風邪気味だな」早目に病院へ行って薬を貰ったり、市販のモノを飲んで気を付ける。

日頃ある程度はやっているとは思います。

でも、

『あなたは、ご自分自身を大切にしてますか？』

『自分の心や身体に心にどれだけ関心を向けていますか？』

 

とことん「疲れた」、「体調がすぐれない」「身体が重い」「朝起きるのが大変」「眠れない」等々の不調が当たり前になっていないでしょうか？

どれだけの方が、「毎朝朝スッキリ目覚め、私は体調が万全！」と言い切る事が出来ますか？

 

【体調維持にやってはいけない事】

～いつも元気、フットワークと準備万端な軽い身体～

そのために絶対やってはいけないのが、「自分を放置する事」です。

「忙しいし、みんなこれが普通でしょ？」と過ごしていると、ドンドン溜まった不調因子が原因で、いずれ『体調不良』として表に現れます。

 

しかも身体や意識が「不調」を感じた時は、すでに重症なのです💦

不具合を感じてからの対処は、戻るのに時間が本当に掛かる』のです。

それだけ不調因子をため込む期間が長く、身体もその間ダメージを受け続けていたから。

今頃不調を感じているだけで、実は本当はもっと前から感じていたはずなのです💦

 

【体調維持をするのは意外に簡単♪】

 

一番のお勧めは「お風呂」です(^^)v

ゆっくりとお風呂に入る時間を大切にしてください💛

➀「身体を温める」

② ｢身体を弛める｣

③「気持ちを弛める」

身体はいつも緊張しています。

日中の様々な緊張から上手く解放されないと、「不眠症」や「肩こり」になってしまいます。

身体を弛め、筋肉を弛め、心をゆったりと致しましょう💛

お風呂で温め、血行が良くなれば、更にリンパや老廃物が流れ、代謝が良くなります。

もちろん「食事」「睡眠」等も関係ありますが、すぐに効果が表れやすい対策ですね💛

 

＊それでも「自分では上手く出来ない」と言う方に、当店では・・・＊

➀全室完全個室　

②セラピスト１名専任

③非日常的な空間

とゆったりとお過ごし頂く環境を整えています💛

④「世界一気持ちの良いマッサージ」と言われる施術

『タイ古式』や『バリニーズオイルリンパ」など、メニューや組み合わせも多数です。

 

ただお客様は「ベッドでくつろいでお休みください」ませ(^^)v

皆様のお越しを心よりお待ち致しております💛