こんにちは

Villa楽々園店です(*^^*)

 

タイトルにもある

『１１月では最も〇〇が凝りやすい！？』

皆様は何かご存じでしょうか？

 

正解は、、、『　肩　』！！

 

急に寒くなり寒さによる寒暖差が原因。

急に寒くなると無意識に肩が上がっていませんか？

その状態で筋肉の血流が悪くなり、

新陳代謝が悪化する事で筋肉が硬まってしまいます。

 

血管が圧迫する事で血液の循環が悪く

末梢神経を傷つける事で凝り、痛みが出始めると

言われております。

 

女性では、男性と比べて筋肉量が少なかったり

ホルモンバランス、ストレスなどでも

肩こりは感じやすいそうですよ！

 

肩こりを感じた場合、ほぐしてあげることはもちろん

肩を形成している骨の中でも、腕の可動域上

肩甲骨につながっている筋肉がたくさんあり

肩甲骨を動かしてあげる事で肩周りの血行が良くなると言われております。

 

なのでお風呂上りの体が温まった状態での

肩甲骨回し、ストレッチは効果抜群◎

 

Villa楽々園店でも

・もみほぐしで集中にほぐす事も

・タイ古式でほぐしながらストレッチも

・リンパマッサージで血流をよくしてあげる事も

どのメニューでもおすすめです(*^^*)♪

 

どのメニュー？何がいいのか分からない時は

スタッフにご相談くださいませ♪

ご来店お待ちしております。