こんにちは♪

villa楽々園店です。

3月に入り、花粉症で悩まれている方は

多いのではないでしょうか？？？

花粉症になると

鼻水・鼻づまり・目のかゆみなど…

症状が重くなると皮膚のかゆみや喘息・眠れなくなるなんてことも。

花粉症のせいで眠れず気が休まらない人も多いので

この時期は頭痛や肩こりに悩まされる人も多いと聞きます。

今回のブログでは、気分を変えるのに適している

「アロマオイル」を

ご紹介したいと思います٩( ‘ω’ )و

アロマオイルは
匂いの元となる成分が鼻の粘膜→脳→自律神経の順番に刺激して

気分や体調を整えてくれるので、花粉症の症状に悩んでる方にはオススメです◎

その中でも効果があるアロマオイルがこちらになります♪

・ライム

・ベルガモット

・ペパーミント

・ユーカリアジアータ

どれもスッキリとした香りでリフレッシュ効果や緊張の緩和にも効果的です。

中でもペパーミントとユーカリは鼻づまりの解消にも役立つそうなので

お部屋に焚いたりマスクにこっそり匂いを忍ばせると日常的にも良いかもしれません。

しんどい時は我慢して抱え込まないで、気分を丸ごと変えてしまうことが重要です。

身体のリフレッシュも気分を変えるには間違いなく適してます。

頭、肩や腰がしんどい、体がすっきりしない

そんな時こそ是非当店へお越しくださいませ。