2022/10/16
「秋むくみ」ってあるんです。
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皆様こんにちわ🙂
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🙌🏻
朝晩、寒くなりましたね😨
今は何だか湿った暑さがありますが。
以前、「秋むくみ」という言葉をちらっと書いたかもしれませんが、今時期の寒暖差のある季節の変わり目は浮腫が出やすく、この「秋むくみ」が起こり易くなります。
原因として、
・秋の1日の大きい温度差で、血流が悪化する為。
・まだまだ冷たい物を口にする機会が多く、内臓を冷やし、これが血流の悪化や代謝低下をまねく為。
その他にも様々な要因があると思いますが、この気温の寒暖差が大きく関わっていそうです。
体内の塩分を整えて、排出を促す「カリウム」が豊富な食材(バナナ、ほうれん草など)を意識して摂るようにし、
適度な運動(ウォーキング、ストレッチ)などで脚🦵🏻の筋ポンプ作用を働かせ、1日の終わりは暖かいお風呂に浸かりながら脚全体をマッサージ😊
全ては無理でも、生活の中に1つ取り入れて巡りの良い日々を過ごしましょう!
本日ご予約に空きがございます。
オイルを使用したリンパマッサージおススメですよ🙌🏻😊🙌🏻
皆様のご来店是非お待ちしております。
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