2022/11/28
「ヒートショック」に御用心
˚✧₊⁎ ˚✧₊⁎🪷⁎⁺˳✧༚
皆様こんにちわ🙂
アジアンリラクゼーションvilla 二子玉川店です🙌🏻
もうすぐ12月。
寒さも本格的になりました😱
これからの時季、気をつけたいのが部屋の温度差によって血圧が乱高下する「ヒートショック」⚡️
入浴の場合、寒い脱衣所で服を脱ぎ浴室に入る時点で血圧が上がり、熱いお湯で更に上昇⬆️
今度は全身の血流が良くなると逆に血圧が低下。
この激しい変動が心臓🫀や血管に負担をかけ身体に悪影響を及ぼします。
脱衣所を暖め、お湯は39℃〜40℃のぬるめに。
入る前に手、足先からかけ湯で身体を慣らし、長湯はしないようにしましょう。
日常生活でも冷たい廊下ではスリッパを履く、朝方外に出る時は準備運動で身体を少し暖め、外気との温度差を少なくしましょう🙂
他にも炊事、洗濯、掃除などの水仕事も血圧を上昇させる原因になりますので、温水を使う。ゴム手袋を使うといった事も効果的です🙂
本日すぐのご案内可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい🤗
#オイル#リンパマッサージ#ヘッドスパ#足つぼ#世田谷#二子玉川#駅近#個室サロン#リラクゼーション#リラックス
#血流#ヒートショック#暖めて#お風呂#散歩#ペアルーム