こんにちは、アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🐰

本日は「明治ブルガリアヨーグルト」の日だそうです💐

ヨーグルトの効果といえば
代表的なもので、腸内環境を良くする
というものがありますね☺️

腸は身体や心の不調が出やすい部分ですので、健康にも深く関わってきます☝🏻

そんなヨーグルト
皆さんはいつ頃食べますか？
実は効果が変わる時間や食べ方があります☺️！

腸の働きが活発になる時間帯に食べることが
効果的とされていまして
その時間とは
・朝食後🍚
・起床から15〜19時間後❣️

食べ方のオススメは
「ホットヨーグルト」です🙌🏻

人肌程度に温める事で乳酸菌や
カルシウムの吸収率がアップ⤴️
さらにヨーグルトの乳酸菌は40℃位が最も活性化すると言われています⭐️

今まで食べていた方や、そうでない方も
この機会に食べ方や時間を意識して
食べてみませんか？🍴

本日ご予約に空きがあります🎀
ご来店お待ちしております🎈

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