皆さんこんにちは！villa東海店の岡田です^^

いよいよ夏本番がやって来ましたね🐞

例年のようにお盆や夏休みを帰省や旅行、夏祭りなどの行事で

楽しく過ごすことがなかなか難しいです❕

そして熱中症とコロナウイルスがダブルで流行しています💦

体調を崩さないように、対策をして乗り切りましょう～👊

今回はおうち時間を楽しく過ごす為に岡田が行っていることを紹介したいと思います🙋

❤映画鑑賞

夏といえばひんやりと寒気や背筋が凍るようなホラー映画がイチ押しです👻

苦手な方も多いとは思いますが、

この夏はおうちに居る時間が長いので挑戦してみてはどうでしょう❕

オススメはジャパニーズホラーの実話の恐怖映像や心霊系などです(笑)

ヒヤッとするホラー映画で是非涼んでみてはいかがでしょうか🎐👀

❤ストレッチ

涼しい冷房の効いた部屋にずっと居るのは心地良いですが、身体がなまりますよね😅

そんな時は気軽に、身体を動かしてストレッチを行っています👐

痛みがなく動かせる範囲で自分のペースで行うのが重要です❕

ストレッチをすることで血行促進、ストレス解消、夏バテ対策にも効果的です。

またリラックス作用もあり、疲れが取れやすくなりますよ🎵

無理をしない程度で是非行ってみてはいかがでしょうか👣

でも、なかなか自分ひとりでは身体を伸ばすのは大変ですよね💦

そんなときは、当店のタイ古式マッサージで深部からほぐしませんか❓

筋肉にアプローチをかけながら、しっかり伸ばしていきますよ！！！

世界で一番気持ちの良いマッサージや二人でやるヨガとも呼ばれているんです😊

是非お試しくださいね！皆さまのご来店心よりお待ちしております🎵