こんにちは！villa宇都宮桜店です(*^ω^*)

日中はまだまだ暑い日もございますが、朝晩は過ごしやすくなり、日が落ちるのもだんだんと早くなってまいりました **

夏の暑さから食欲不振や、冷たい飲み物の取りすぎで、なんだか胃腸が弱くなっていると感じている方もいらっしゃるかと思います。そんな疲れたお身体には、栄養価の高い《秋野菜》でお疲れリセットしてみてはいかがでしょうか？

秋野菜にはビタミンや食物繊維が多く含まれているため、疲労や夏バテを解消に効果的とされています！冬に備えて寒さに負けない体を作るために必要な栄養素が豊富です⭐︎

秋野菜には

◻︎体を温める根菜類

　（ごぼう・人参・大根・れんこん）

◻︎栄養を多く蓄える芋類

　（じゃが芋・さつま芋・山芋・里芋）

◻︎ 疲労回復のビタミンB1を含むきのこ類

　（舞茸・しめじ・なめこ・きくらげ・松茸）

◻︎ ビタミンCやビタミンEを豊富に含む葉菜類

　（ほうれん草・ルッコラ・ブロッコリー・カリフラワー）

秋野菜を積極的に摂取して、夏のお疲れをスッキリリセットしてみてはいかがでしょうか？

当店の施術と併せて是非秋バテ予防に努めましょう！

皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。