こんにちは、
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です🪷

寒くなって来ると温かいココアが
飲みたくなりませんか？

ココアは非常に栄養価の高い飲み物です。
たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、
カリウム、鉄、ビタミンＢ2、Ｂ6、Ｂ12、
食物繊維などを豊富に含んでいます。
それに、疲労回復や動脈硬化、高血圧、
血栓症、貧血、情緒不安定、便秘、肥満
などの予防・解消などに効果があります。

ココアには、冷え性の改善に効果が
期待できる成分がたくさん含まれています。
なかでも、ポリフェノールには、
血管を拡張する働きがあります。
血管が広がると血流量が増え、
心臓から送りだされた血液が全身へ
くまなくまわり、体温を上昇させます。

今の時期は温活としてココアに唐辛子や
生姜を入れて飲むスパイスココアがおすすめ
です。特に冷え性の方におすすめです！
ココアに含まれるテオブロミンや、
唐辛子に含まれるカプサイシンにより
血行がよくなり冷えを解消する効果が
期待できるそうですよ！

他にもシナモンやナツメグ、粒こしょう
などのレシピもあるようなので、
色々試してみるのもいいですね😊
いずれも純ココアがおすすめです！

他にも、エイジングケア効果や
リラックス効果もあります✨
嬉しいですね☺️

寒い時は身体を動かすのもオススメです！
タイ古式マッサージで一緒にストレッチ
しながら筋肉をゆっくり伸ばしてみませんか？

皆様のご案内お待ちしております😊
お気軽にお問い合わせください♪

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