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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla 二子玉川店です♪

今週も残り後わずか！
今年も間も無く終わりが見えてきました。

体調管理に気をつけながら、
最後まで駆け抜けていきましょう💨

さて、本日は『いい肉の日』です！
近年では焼肉屋さんなどでセールを行なったりと、
取り上げるところが増えてきたので
知ってる人も多いかもしれません🍖

もともとは宮崎県の
より良き宮崎牛づくり対策協議会が制定した日で
1(い)1(い)2(に)9(く)の語呂合わせから作られました🐮

お肉にはタンパク質が多く含まれており、
動物性のタンパク質にはアミノ酸がたっぷり
含まれております！

アミノ酸は筋肉や髪の毛、爪など体つくりに
不可欠な成分なのです💪
まさにパワーの源ですね！

それぞれのお肉の種類によっても
栄養素が変わってきます！

牛肉🐮は
亜鉛や鉄分が豊富です。
亜鉛は新陳代謝を高め免疫力アップ、
鉄分は貧血予防の改善に効果的です✨

特に日本人は亜鉛が足りないと言われるため、
積極的に取りたい栄養素です。

豚肉🐷は
ビタミンB群が豊富です。
特にビタミンB1は体内で、
糖質やアルコールの代謝に欠かせない成分です！

疲労回復やうまみ成分も強いので
みんなに愛されるお肉ですね♪

鶏肉🐔は
低カロリー低脂肪、高タンパク質です。
ビタミンAが他のお肉より3〜10倍多く含まれており
肌や粘膜の潤いを保つ作用があります！

最近ではささみがダイエットや、
筋肉を作る上で注目されています✨

それぞれのお肉によって
得られるものも変わってきます♪

あなたは今日、どのお肉が
食べたくなりましたか？？
よければ夜ご飯に考えてみてくださいね🥩

本日、1日通して空きございます🌟
ご予約お待ちしております！

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