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こんにちは、
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

眠りたいのに寝れない。疲れているのに寝付けない、考え事が止まらい🌀
という事はありませんか？

日本人の21.7%が慢性的な不眠を訴えており、睡眠で休養がしっかりれていないと感じる方が多いようです。

眠りたいのに眠れないと、焦りが高まって、ますます眠れないことに。

そんな夜におすすめのアロマオイルを
ご紹介します！

・ラベンダー

アロマテラピーの代表的な香りとして用途が
広く使われるため「万能精油」とも言われています。リラックス効果がとても高く
心を落ち着けて、ストレスを和らげ、
感情のバランスをとってくれます。

・ベルガモット

紅茶のアールグレイの香り付けに使われているベルガモットの香りは、柑橘の爽やかさとフローラルな甘さを併せ持った香りで、こちらもリラックス効果が高く、気持ちが沈んだり不安や緊張を和らげてくれます。

・ゼラニウム

抗ストレスや精神安定といった働きがあり
心身の乱れを整えてくれます。
ホルモンバランスや婦人科系の症状にも
作用してくれるので女性にオススメです。

・イランイラン

ジャスミンに似た華やかな香りで香水の原料としてもよく使われます。リラックス効果に優れていて、緊張や不安を鎮めるほか、寝つきを良くしてくれます。月経前症候群や更年期障害のメンタルな症状の改善にもいいそうです。

心を落ち落ち着かせてぐっすり眠れるように
ぜひ試してみてください。

アロマオイルでのリンパマッサージや
ヘッドスパもオススメです😊

皆様のご来店お待ちしております🪷
お気軽にお問い合わせください！

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