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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいですね😊

春先は日によって気温差があり体調を
崩しやすくなります。暖かかったり、
急に寒くなったりと、温度差が10度近くに
なることもあります。
この温度差に体が対応しきれなくなり、
体調を崩してしまうのです。
まさに、最近のお天気はそんな日が続きましたね。

そうなると自律神経も乱れやすく、
何となく体がだるかったり、
やる気が出なかったりすることも多くなります。

そんな春の日には
アロマを活用してみるのもおすすめですよ！

今の時期のおすすめは、、

○ラベンダー

ラベンダーは副交感神経の働きを促す働きが
あると言われ、高いリラックス効果が
期待できます。
夜、眠れない時もラベンダーの香りが
気持ちを穏やかにしてくれるので、
スムーズに眠りにつくことができます。

○ベルガモット

自律神経のバランスが乱れていると、
気持ちが沈んだり、イライラしたり
することもあります。そんな時はベルガモットがおすすめです。紅茶のアールグレイの
香り付けにも使われていて、
心を落ち着かせて気分を前向きにする
作用があると言われています。

○マジョラム

甘くスパイシーな香りのスイートマジョラムも
副交感神経の働きをよくし、自律神経のバランスを整えてくれます。不安感や不眠、頭痛などの
改善に役立ちます。血流をよくする働きも
あるので、冷えの改善も期待できます。

○ゼラニウム

バラの様な華やかな香りの中に、
グリーンな香りを放つゼラニウムは
女性に人気の香りです。
心と身体のバランスを整える働きがあるとされ、不安な気持ちを静め心を明るく前向きにし、
イライラや緊張なども和らげてくれます。

当店にも、こちらのアロマオイルを
ご用意したしております🪷
アロマの香りで癒され
リラックスしてみませんか☺️
是非試してみてください！

皆様のご来店お待ちしております♪
お気軽にお問い合わせください。

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