セルフケア情報

足がつりやすい方必見！

マッサージ中に足がつる。。😂

最近よくこんな話を耳にします👂

足がつりやすい時というのは

 

 

👣激しく運動した後

👣冷えている時

👣ミネラルのバランスが崩れている時

 

などなど、環境や体調によって引き起こされます。

 

対策としては

👣寝る前に常温の飲料をコップ一杯飲む

👣ストレッチをする

👣血行を良くするためマッサージをする

👣布団を軽くして、仰向きで寝るのを避ける

 

 

villaではタイ古式マッサージでのストレッチや、リンパや血流をよくするリンパマッサージなどもおすすめしております😊

 

足のつりが気になる方は是非お試しくださいませ✨

今月は楽々園店はリンパマッサージがお得です💪🏻✨

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