みなさん、こんにちは！

villa出雲店です✨

寒い日が続きますが足先が冷えてツライとゆう方居られませんか？！！

最近、施術中に足先が冷たいお客様がちらほらいらっしゃいます👀

お客様の中には、冬になると足先が冷えて霜焼けしたように足の指が腫れて痛いとゆう方も居られました💦

そこで、今日は

冷え症に効くツボと自分でも出来るマッサージ法をご紹介します😊

足の指先は元々、血管が細くなっているので循環が滞りがちです。そこに冷気などの影響で冷えなどの症状が発生しやすくなります。

足の指の付け根にあるツボ

足の甲側と足の裏側の両方の、足の親指から小指までの各付け根の間です。 左右合わせると、合計8つあるので「八風」と言われています。

まず、親指と人差し指で挟むように表側と裏側を押さえ、ゆっくりと指先に力を加えて押していきます。

次に、しっかり足の指先を持ち、5秒曲げて5秒離す

これを左右5回ずつくらい行っていきます。

ツボ押し以外にも、足指を広げる、足指ジャンケンもオススメです！

これをすると、血行が良くなってぽかぽかになりますよ☺️

自分でも出来るセルフマッサージで寒い冬を元気に乗り切りましょう〜☃️❄️

お家で出来るセルフマッサージと同時にvillaでマッサージを受けて頂くとさらに血行が良くなって体がぽかぽかになります🤩

出雲店では、1月のキャンペーンとして90分以上のメニューをされた全てのお客様300円OFFさせて頂いています！

この機会にロングメニューもお試しください🥳