Column 美容・マッサージについての豆知識

2020/12/18

食べ物で肩コリを防げる😲❓❓

 

皆様こんにちは!Villa出雲店です💆‍♀️もうめっきり寒くなって、ついに冬本番⛄️‼️といった感じですね(>_<)

 

さて、今日は肩凝りに効果のある食べ物をご紹介したいと思います♪

 

冬は厚着をしたり寒さで身体がこわばったりして首や肩も凝りがちですよね😢

 

マッサージなどで凝りをほぐすのもとても大事なのですが、更に身体の内側から温める事によって、より効果を得る事ができます👍‼️

 

身体を温める食べ物と言えば、代表的な物として生姜を思い浮かべますよね🤔💡でもその他にも身体を温めてくれる食べ物って実は沢山あるんですよ( ˆoˆ)/

 

 

★野菜類

生姜、ニラ、人参、かぼちゃ、ごぼう、大根、レンコン、玉ねぎ、じゃがいも、ネギ、ゴボウなど

 

★果物類

りんご、さくらんぼ、ぶどう、プルーン、みかん、桃など

 

★発酵食品

納豆、キムチ、味噌、チーズ、ヨーグルト

 

★魚介類

鮭、マグロ、サバ、うなぎなど

 

★肉類

牛肉、鶏肉、羊肉、鹿肉など赤身の多い肉

 

★その他

アーモンド、紅茶、唐辛子など

 

今紹介したのはほんの一部なのですが、こんなに沢山覚えられない!という方に覚え方のコツをお教えします✨

 

身体を温める食べ物は寒い地域で採れる物や、寒い時期に旬を迎える食べ物、土の中で成長する物に多いとされています‼️

今の時期、上記の食材がなどがたっぷり入ったお鍋や、スープ、きんぴらごぼうなどもとても良いと思います♪お買い物に行かれた際は是非参考にしてみて下さいね😌

 

 

 

12月のキャンペーンもご好評いただいております🎄

 

12月のキャンペーンはヘッドマッサージ200円OFF、ヘッドスパ300円OFFとなります💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

頭をスッキリさせて気持ち良く新年を迎えませんか?✨

 

ヘッドマッサージ10分

825円⇨605円(税込)

ヘッドスパ30分

2530円⇨¥2200円(税込)

※ご優待券併用可

 

いつものメニューなどにプラスして、頭から足の先までしっかりほぐして全身スッキリさせちゃいましょう(*゚▽゚*)!!

 

そして年末年始のお休みについてのお知らせです🙇‍♀️

年末は12/30(11:00~20:00)まで営業させていただきます‼️

年始は1/5より通常営業となりますので、皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、宜しくお願い致します🙇‍♀️🌺