こんにちは！villa宇都宮桜店です🌸

皆様は秋といえば、どんな秋を思い浮かべますか( ◠‿◠ )？

運動不足になりがちなこの時期、スポーツの秋を意識して、日々の生活に適度な運動を取り入れてみてはいかがでしょうか☺️？

特におすすめなのは朝のうちに身体を動かすことです✨朝にリズミカルな呼吸を繰り返す有酸素運動を行うことで、ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が高まり、心身ともに活力が漲ると言われています٩(^‿^)۶

ウォーキングやジョギング、サイクリングを行うことで、自律神経のバランスを整えたり、良質な睡眠をとるのに必要なホルモンの分泌を促したりと、健康に良いことばかりなのです☺️💓是非お試しくださいませ✨

当店では、運動不足のお客様へおすすめなタイ古式マッサージもご用意しております💪是非皆様が健康になるためのお手伝いをさせていただけたらと思いますので、どうぞお気軽にご利用くださいませ🥰ご来店お待ちしております☺️