Column 美容・マッサージについての豆知識

2020/09/22

足首は柔らかいと良い。

 

突然ですが、

貴方の足首は柔らかいですか?

それとも動き辛くガチガチに固まってますか?

 

痛みがないと気にも留めない『足首』。

ですが体を最も支えている場所は何処かというと当然体の一番下、土台となっている足首なんです。

 

積み木を想像してみてください。

下がぐらついてると、上は不安定になりますよね。

それは体も同じことが言えます。足首が固く動きが悪いと、その上の場所はバランスが悪く動きも悪い、血液循環も滞りがちとなり、疲れの溜まった場所で痛みが起こるようになってきます。

そう考えると足首の柔軟性は体の状態においてとても大事だと思いませんか?

 

足首が柔らかい。それはつまりアキレス腱とふくらはぎがしっかり動ける状態にあるということ。これらの動きが良いということは、血の巡りがよく体の疲れも溜まりにくくなるのです。

ということは、今抱えている体の痛みが和らぐ事もあるということ。

 

さぁ今疑問に思ったはずです。

自分の足首は果たしてどっちなのか。

もし、動きが固いと感じたら日頃から足首を回したりアキレス腱を延ばしたりして、しっかり動かしてあげることを心掛けてみてください。

それでも体の痛みを感じるようなら、ぜひ解しにいらしてください。

皆様のご来店をお待ちしております♪