Column 美容・マッサージについての豆知識

2020/09/10

カンタン!? さくっとできちゃうストレッチ!

みなさん、こんにちは,Villa鹿児島中央店です。

今日の朝、久しぶりにここ何日か晴れていて暑いですね汗

久しぶりにいつもより1時間早く起きて外で運動してきました。

その後十分にストレッチを行い、身体をほぐして来たので眠いけど身体が軽くて今日1日頑張れそうです!!

ストレッチといえば、みなさんは毎日してらっしゃいますか?

運動だけでは筋肉が硬くなるばかりであまり良くありません(/ _ ; )仕事が忙しい方や主婦さん、お子様のいる方、毎日が忙しいと思いますがこちらをトライしてみてくださいo(^-^)o

 

○簡単ストレッチ○

立ったまま、寝たきりの状態でもOK!

足を曲げて太ももを伸ばすだけでございます!

立ったまま行われる方は、曲げた際に伸びを感じない場合、少し後ろに引くと伸びを感じられるはずです^o^

是非、みなさんトライしてみてください(・ω・)

そしてこちら本店でも運動不足、ストレッチ不足の方のために タイ古式マッサージ がございます!!!

身体を揉みほぐしながらストレッチを行うのでお客様に大人気でございます。初めての方は60分をお試しで受けられてみては如何でしょうか?

施術後、身体が軽くなる事間違いなしです(*´∀`*)スゲエ!

(※最後の写真にメニュー表掲載してます。)

本日もみなさん頑張りましょう!

スタッフ一同、心よりみなさんのご来店お待ちしております。