こんにちは(^-^)villa八王子楢原店です！

連日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？

冷たい飲み物の摂り過ぎやエアコンの当たり過ぎなどで夏バテしないよう、栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など、

お体にはくれぐれもお気をつけくださいませ！

特に夏バテの原因となるのが食生活！

猛暑でなかなか食欲が出ず栄養が不足しがちですよね(>_<)

ということで、今日は夏バテに効果的な食材について！

夏バテ予防の代表格といえば。。。！

そう、「うなぎ」ですよね！

暑い夏はそうめんや、冷奴、アイスなど冷たい食べ物ばかり食べてしまい栄養不足になりがち(>_<)

また、夏は気温が高いので体を冷やそうとして大量の汗をかきます。

汗と一緒に体に必要な栄養成分も出てしまうため夏バテの原因となるのです！

そんな時に栄養を効果的摂れるのが「うなぎ」

うなぎには、ビタミンA、B1、D、E、ミネラル、たんぱく質など、夏バテを解消してくれる栄養素が豊富に含まれており、特にビタミンB1は、夏バテ解消の重要な栄養素☆彡

更にうなぎと合わせて、ビタミンCや食物繊維も一緒に摂れば最強の栄養食となり、更にビタミンB1の吸収をパワーアップ♪

うなぎと一緒に緑黄色野菜のサラダなどを摂るよう心掛けましょう！

皆様、夏バテ予防にうなぎを食べましょう！

そして、皆様が健康な夏をお過ごしいただければ幸いです(*^^*)

そして、夏バテ予防にもう一つ！

猛暑でお疲れのときは、当店の快適な癒し空間で心も体も癒されてみてはいかがですか？

当店、夏のお薦めメニュー「ヘッドスパ」

炭酸スプレーでスカッと爽快☆

とにかく気持ちいいヘッドスパ！

施術後の爽快感は病みつきに♪

当店のヘッドスパは気持ち良いだけでなく、眼精疲労、肩こり改善効果、リラクゼーション効果、リフトアップ・小顔効果、むくみ改善効果、アンチエイジング効果なども期待できますよ！

メインメニューにオプションでお付けできますのでお試し下さいませ☆彡

また、8月限定キャンペーンにもヘッドスパメニューございます！

【8月限定】もみほぐし45分&ヘッドスパ30分 計75分 4730円税抜（5200円税込）

【8月限定】もみほぐし60分&ヘッドスパ30分 計90分 5630円税抜（6190円税込）

。。。などなど

是非お得なキャンペーンをご利用くださいませ！

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