こんにちは！villa松本店、新メンバーの北原です🌸

本日は肩こりと頭痛の関連性についてお知らせします❗️

villaにお越しくださるお客様の中でも、肩こりが辛い…という方は多くいらっしゃいます。

肩が痛い時、たまに頭も痛くなる…

そんなときありませんか？

実は、肩こりと頭痛は関係している部分も多くあるんです！

肩こりの症状として、首すじ、首の付け根から、肩または背中にかけて

張っている…凝っている…と感じ、重たい感じや時に痛みを伴うこともあります。

こうした肩こりの症状にプラスして頭痛や、ひどい時は吐き気が伴うこともあるのです。

肩こりに関係する筋肉は色々ありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている増帽筋

という幅広い筋肉が主に関与しています。

肩こりの原因として、首や背中が緊張するような姿勢での作業、猫背や前かがみなど姿勢の歪みからくるもの、運動不足や心因的ストレスなども大きく関係しています。

予防のためには、入浴などで体を温め、リラックスする。

適度な運動、体操やストレッチも有効です！

また、当店のもみほぐしも肩こり改善に役立ちます❗️

肩こりが辛い方はその部分を重点的にもみほぐしさせていただきます☺️

是非、当店へお越しくださいませ🌸