皆様こんにちは！villa八王子楢原店です(*’▽’)

さて、最近花粉症が酷くてお仕事に集中できない方、増えているのではないでしょうか？

明日あたりからピークになるらしいですよね(>_<)

皆様、花粉症対策、しっかりやっておきたいところですよね！

花粉症対策といえば、お薬に頼る方が多い気がいたしますが、実は、日頃の食生活で花粉症が改善できるそうです☆彡

それでは、花粉症に効く食べ物はこちら↓

野菜。。。蓮根、ごぼう、人参、ねぎ、生姜、しそなど

魚類。。。さんま、さば、いわし、鮭、ふぐなど

果物。。。プルーン、ブルーベリー、イチジク、バナナなど

飲み物。。。緑茶、ルイボスティー、ほうじ茶など

発酵食品。。。ヨーグルト、納豆、キムチ、黒酢など

だそうです！

ちなみに、花粉症に良くない食べ物ですが、

アルコール類、牛乳、生のトマト、チーズ、ハム、小麦、砂糖など！

ご参考にしていただければと思います(^^♪

また、花粉症改善の効果が期待できる方法がもう一つ！

ツボ押しによるセルフマッサージです(^^♪

花粉症に効果的なツボはいくつかございますが、今日はそのうちの一つ！

復溜（ふくりゅう）というツボです♪

位置は、足の内側のくるぶしから指2～3本位上、やや後ろにあるツボとなります！

復溜（ふくりゅう）は花粉症だけでなく、腎炎、冷え、寝汗、ストレス、排尿障害、歯痛などの改善にも効果が期待できます☆

呼吸を止めずにゆっくり痛気持ちいい程度で数回指圧してみてくださいね。

お試しくださいませ！

また、当店オプションメニューの「足つぼリフレクソロジー」もオススメですよ☆彡

花粉症改善効果が期待できる副鼻腔や副腎などの反射区を刺激(*^^*)

まだの方は是非お試しくださいませ！

そして、花粉症が少しでも改善して、皆様がいつまでも健康でありますように。。。

心を込めて施術させていただきます♪

◎只今、春のキャンペーン開催中！！

【春限定】ほぐし45分&足つぼリフレ30分計75分 特別価格→4730円税抜（5200円税込）

お得なキャンペーンを是非ご利用くださいませ(^^♪

そして、当店の施術で、皆様のお疲れが解消して、心も体も癒されてお帰りいただければ幸いです。

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